Видео с ютуба 감정 루틴 만들기

감정이 무뎌진 이유, 루틴 때문입니다. | 빌 게이츠 팀 페리스

감정이 터지기 전에 해야 할 ‘감정 방출 루틴’ 만들기

감정이 터지기 전에, 나를 살리는 5가지 습관

ADHD는 완벽한 루틴 말고 이 3단계면 충분합니다 | 정신과 의사가 알려주는 현실적인 루틴법

감정 기복을 완화하는 5가지 루틴

정신과 의사가 꼭 지키는 감정 회복 루틴 3가지

투두리스트와 감정기록까지 가능? 습관 만들기를 도와주는 유용한 루틴 앱 추천ㅣ꾸주니ㅣ마이턴

AI가 감정까지 케어하는 5분 마이크로 루틴 뇌과학+팩트 기반, 누구나 가능

스스로를 회복시키는 저녁 감정 루틴 5가지

“하루 기분, 사실 아침 30분이면 정해집니다” #아침루틴 #감정조절법 #감정배경화면 #하루기분 #뇌과학습관 #피크엔드법칙 #감정예열 #스트레스관리 #전두엽활성화 #자기계발루틴

망가진 내 인생, 7분 만에 다시 되돌리는법

이 5가지만 지키면, 누구도 널 무너뜨릴수 없어 #자기관리 #마인드셋 #감정관리

오늘의 기분을 향기로 바꾸는 법💛 감정 향수 루틴 아로마테라피 6년차 임산부의 일상

[에너지 관리 루틴] 뇌가 좋아하는 하루 루틴 만들기

감정을 바르게 다스리기

매일 10분, 감정 해소하는 5가지 루틴

"오후에 일하지 마세요." 사람마다 다른 가장 똑똑해지는 시간ㅣ지식인초대석 EP.46 (김경일 교수 1부)

감정 쓰레기통을 비우는 10가지 방법 ㅣ 명언 ㅣ 좋은글 ㅣ50세 #명언 #힐링 #짧은명언 #인생글귀 #동기부여 #긍정에너지 #마음가짐 #속삭이는지혜

감정에 휘둘리지 않는 단단한 하루 만들기 #삶의지혜 #명언

따라하는 즉시 기분이 나아지는 방법 | 인지행동치료